Подобрете бягането си с треньор Робърт Айлер. Независимо дали сте начинаещ, или тренирате за състезание, Робърт проектира персонализирани бягания, фокусирани върху формата, издръжливостта и нагласата. Сесиите съчетават загряване, интервална тренировка и възстановителна работа за повишаване на ефективността, като същевременно се предотвратяват наранявания. Научете се да бягате ефективно и осъзнато, като изграждате издръжливост, скорост и увереност с всяка стъпка.

Презаредете тялото и ума с комбинация от движение, медитация, дишане и баланс. Всяка йога сесия помага на клиентите да се свържат отново, да освободят стреса и да възстановят вътрешния мир чрез енергизиращи, но заземяващи потоци, предназначени за всички нива.

Изградете сила, издръжливост и увереност чрез сесии, съчетаващи тренировки с високоинтензивни интервали, хипертрофия и кръгова тренировка. Осъзнатото движение, дишането и възстановяването са интегрирани, за да създадат балансирана фитнес сесия, която предизвиква тялото, като същевременно успокоява ума.

Отпуснете се дълбоко с ин йога флоу с Робърт Айлер. Тази бавна, възстановителна практика се фокусира върху дълготрайни пози, осъзнато дишане и спокойствие, за да се освободи напрежението и да се подобри гъвкавостта. Перфектна за всички нива, ин йога помага за успокояване на нервната система, подобряване на подвижността и възстановяване на баланса след пътуване или тренировка. Завършете престоя си с усещане за заземяване, откритост и дълбоко подмладяване на тялото и ума.

Тази цялостна уелнес сесия съчетава йога, медитация, тренировки с висока интензивност, сила и коучинг за мисловната нагласа. Всяка сесия помага на клиентите да се чувстват енергични, фокусирани и възстановени.

Свържете се отново и се развихрете заедно с йога за двойки – осъзнато изживяване за двама, водено от Роб Айлер. Тази сесия съчетава движение, баланс и дихателни упражнения за задълбочаване на доверието, комуникацията и връзката. Перфектно за двойки, приятели или семейство, ще се подкрепяте взаимно чрез синхронизирани пози, които изграждат сила, гъвкавост и присъствие, оставяйки ви заземени, спокойни и отново свързани.