Glutecamp активира и изолира седалищните мускули за максимална сила и оформяне. Като се фокусира върху най-големите мускули в тялото, този клас осигурява ефективна и мощна тренировка, която повишава производителността, поддържа здравето на ставите и изгражда цялостна сила на тялото.

Тази тренировка за Свети Валентин за двойки е предназначена за партньори, които искат забавно, свързано и енергизиращо изживяване. Ще се движите през упражнения за сила, интерактивни предизвикателства и насочено разтягане, които изграждат доверие, комуникация и работа в екип. Перфектно за двойки с всякакви физически способности: една сесия, двама души, двойна мотивация. Забавен и активен начин да отпразнувате Свети Валентин и да се почувствате силни, спокойни и свързани!

Движете се, свързвайте се и се забавлявайте заедно на дансинга. Този урок по танци за двойки за Свети Валентин е игриво и приятно изживяване, предназначено да помогне на партньорите да се сближат чрез ритъм и движение. Ще научите лесна за следване хореография, връзка с партньора и музикалност в спокойна и подкрепяща среда – не се изисква опит в танците. Перфектно за двойки, които търсят уникална среща за Свети Валентин, която е забавна, кокетна и запомняща се. Елате да се смеем, да се движим и да творим заедно.

В тази едночасова сесия ще се докоснем до вътрешния ви танцьор в забавна и подкрепяща среда. Всички нива са добре дошли. Изберете между джаз, хип-хоп или балет с динамична загрявка, последвана от лесна за следване хореография, която изгражда увереност, чувство за ритъм и качество на движението. Независимо дали се връщате към танците, или се опитвате за първи път, този урок е за изразяване, движение и наслаждаване на процеса.

Доведете приятел! Частната тренировка в малка група ви позволява да получите индивидуално внимание от треньор, докато тренирате с 1 – 3 други души.

Пакет със сесии за сила и възстановяване, предназначен за изграждане на сила, възстановяване и цялостно качество на движението. 10 минути: динамично разтягане Упражнения с водач и активиране за подготовка на тялото, увеличаване на обхвата на движение и намаляване на риска от нараняване. 30 минути: силови тренировки Персонализирана тренировка за сила в подкрепа на целите ви. 20 минути: възстановяване и нулиране Разтягане, последвано от масаж с пистолет Hypervolt за подобряване на кръвообращението, намаляване на мускулното напрежение и подпомагане на възстановяването.