Забавна, енергийна верига, която поддържа сърцето ви да бие и тялото ви да се чуди! Ще се редувате между станции за силови и кардио упражнения, които са предизвикателство за всяка основна мускулна група, и ще се потопите в пот, сила и усмивки. Аз осигурявам цялото оборудване и вода. Пригответе се да се поизпотите!

Разтворете стреса с бавно, целенасочено дълбоко разтягане, което възстановява тялото и успокоява ума. Чрез внимателно дишане и контролирани пози всяко разтягане е насочено към стегнатите бедра, раменете и краката, което ви кара да се чувствате по-леки, по-отворени и дълбоко отпуснати. Ще ви предложа постелка за йога и всички инструменти, за да се отървете от напрежението от пътуването и наистина да се потопите в отпуската си атмосфера.

Йогата със скулптури съчетава осъзнатостта на йога със силата на тренировката за сила. Този енергизиращ поток използва телесното тегло и леко съпротивление, за да тонизира мускулите, подобри стойката и увеличи гъвкавостта. Всеки клас завършва с успокояваща сесия, която ще ви накара да се чувствате силни, концентрирани и възстановени. Ще донеса всички необходими инструменти, а вие носете щастието си.

Тази сесия за укрепване и сила на цялото тяло съчетава функционално обучение, осъзнато дишане и динамично движение. Гостите преминават през вериги, предназначени да изградят мускули, да повишат издръжливостта и да увеличат енергията – всичко това с фокус върху правилната форма и възстановяване. Ще си тръгнете с чувство на сила, увереност и енергия.