Това изживяване е идеално, ако се чувствате изтощени, не можете да се съсредоточите или просто се нуждаете от целенасочена почивка по време на работния ден. Независимо дали сте между срещи, борите се с отлагането или искате да се презаредите по средата на деня вместо да пиете още една чаша кафе, тази сесия с упражнения предлага естествен тласък, който подпомага производителността и благосъстоянието.

Съвместното дишане създава хармония и съгласуване, позволявайки на близките или близките приятели да се чувстват по-присъстващи един с друг, да подобряват емоционалната интимност и да носят обновена енергия във връзката си.

Започнете сесията си с чаша шафранов чай, след което преминете към дълбоко свързано дишане, успокояваща музика и дълбока работа с тялото, за да освободите стреса и напрежението. Ще си тръгнете с усещане за спокойствие, концентрация и енергия, готови да започнете деня си с яснота и фокус.