Споделете радостта от движението в нашия клас за пилатес с подложка Duet Mat! Този персонализиран урок е предназначен за всички нива и се фокусира върху основите на пилатес, включително осъзнато дишане, целенасочено движение и задълбочаване на връзката между ума и тялото. Възползвайте се от експертни насоки, докато вие и вашият партньор изучавате основни упражнения с постелка заедно, като се подкрепяте взаимно в оживена и вдъхновяваща среда. Независимо дали сте начинаещи, или опитни, ще си тръгнете по-силни, по-балансирани и вдъхновени.

Подобрете пилатес практиката си с динамичен частен дует! Единият партньор работи на стола, докато другият е на реформатора, като се редуват за максимално разнообразие. Насладете се на мотивираща, персонализирана сесия, фокусирана върху изграждането на сила, баланс и гъвкавост заедно. Постигнете целите си в благоприятна и блажена обстановка, като същевременно се забавлявате много! Уроци по реформиране на дуети се предлагат при поискване.

Насладете се на 60-минутен урок по пилатес, фокусиран върху основните принципи и основи на пилатес. Получавате ясни указания за настройка и използване на апарата, като се уверите, че разбирате всеки елемент за безопасно и ефективно движение. Персонализираното обучение подкрепя индивидуалните ви цели с индивидуално внимание и анализ на техниката. Независимо дали търсите релаксация, облекчаване на болката или да научите повече за тялото си, този урок предоставя основните градивни елементи за вашето пътешествие в пилатес.

Открийте персонализирани сесии, предназначени да отговорят на вашите уникални нужди и цели, включително индивидуални насоки и подробен анализ. Независимо дали преследвате конкретна цел, търсите облекчение на болката, интересувате се от тялото си или просто искате да се отпуснете, аз съм тук, за да ви подкрепя. Посочена е цената за отделни услуги, но можете да обмислите и опцията за членство или пакет. Посочени са наличните часови интервали. За друг ден/час се свържете с нас. Уроци по кадилак/барел с стълба се предлагат при поискване.