Йога почивка: възстановете баланса

Чрез позициите (асана) и дихателните техники (пранаяма) се вслушваме в себе си, като връщаме тялото, ума и духа в хармония и в настоящето.
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Милано
Предоставя се в дома ви

60-минутен групов урок по йога

$41 на гост,
1 час
Йога и дихателни техники, които ни помагат да намалим стреса, да увеличим гъвкавостта и да укрепим имунната си система. Хатха йога е идеалният стил за начало. Занятие за група от поне 3 души, за да споделите радостта от уелнес.

Възстановителна йога за дълбоко разтягане

$93 на гост,
1 час
Дълбока и регенерираща практика, която помага за освобождаване на физическото и психологическото напрежение, насърчавайки продължителна релаксация и по-добро качество на съня, психофизическо възстановяване и обновяване на клетките. Бавен урок с помощта на опори, за да се отпуснете в пози за почивка и съзнателно дишане. Нежно докосване от учителя ви води към освобождаване на тялото.

Умствено дишане

$116 на гост,
1 час
Забавете темпото, дишайте и открийте отново естествения си ритъм. Ще откриете набор от дихателни техники за насърчаване на съня, намаляване на стреса и увеличаване на жизнената енергия. Подмладяващо изживяване за преоткриване на баланса и благополучието. Придружено от използването на етерични масла.
Можете да изпратите съобщение до Francesca, за да персонализира или да направи промени.

Моите квалификации

Професионален треньор
12 години опит
Правя йога ретрийт в природата, преподавах за компании като Sephora, Richemont, Invisilign
Образование и професионална подготовка
Сертифицирана RYT 200 Yoga Alliance и национална диплома CONI. Уча Иенгар Йога от 8 години
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района на Милано. За да резервирате на различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Можете също да пристигнете при мен: 20121, Милано, Ломбардия, Италия

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.
От $41 на гост
Минимална сума за резервиране: $87
Безплатно отменяне

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?

Йога почивка: възстановете баланса

Чрез позициите (асана) и дихателните техники (пранаяма) се вслушваме в себе си, като връщаме тялото, ума и духа в хармония и в настоящето.
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Милано
Предоставя се в дома ви
От $41 на гост
Минимална сума за резервиране: $87
Безплатно отменяне

60-минутен групов урок по йога

$41 на гост,
1 час
Йога и дихателни техники, които ни помагат да намалим стреса, да увеличим гъвкавостта и да укрепим имунната си система. Хатха йога е идеалният стил за начало. Занятие за група от поне 3 души, за да споделите радостта от уелнес.

Възстановителна йога за дълбоко разтягане

$93 на гост,
1 час
Дълбока и регенерираща практика, която помага за освобождаване на физическото и психологическото напрежение, насърчавайки продължителна релаксация и по-добро качество на съня, психофизическо възстановяване и обновяване на клетките. Бавен урок с помощта на опори, за да се отпуснете в пози за почивка и съзнателно дишане. Нежно докосване от учителя ви води към освобождаване на тялото.

Умствено дишане

$116 на гост,
1 час
Забавете темпото, дишайте и открийте отново естествения си ритъм. Ще откриете набор от дихателни техники за насърчаване на съня, намаляване на стреса и увеличаване на жизнената енергия. Подмладяващо изживяване за преоткриване на баланса и благополучието. Придружено от използването на етерични масла.
Можете да изпратите съобщение до Francesca, за да персонализира или да направи промени.

Моите квалификации

Професионален треньор
12 години опит
Правя йога ретрийт в природата, преподавах за компании като Sephora, Richemont, Invisilign
Образование и професионална подготовка
Сертифицирана RYT 200 Yoga Alliance и национална диплома CONI. Уча Иенгар Йога от 8 години
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района на Милано. За да резервирате на различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Можете също да пристигнете при мен: 20121, Милано, Ломбардия, Италия

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?