Краниалният масаж в кратка версия се практикува в седнало положение. Започнете с масаж на трапецовидния мускул, лопатките и шията, за да освободите първото напрежение. След това се прилагат нежни и обгръщащи движения по целия череп и горната част на челото. Това е ефективен начин бързо да се отпуснете и да възвърнете спокойствието в ежедневието.

Масажът Ама е кратка и ефективна техника, която се практикува с дрехи или без тях, с по-добро усещане за движенията, като се използва ергономичен стол, и чиято цел е да се отпуснете и да се възстановите чрез натиск, разтягане и потупване на гърба, шията, раменете, ръцете и дланите, стимулирайки акупресурни точки, за да се възстанови енергийният баланс.