Изградете сила, повишете издръжливостта и подобрете подвижността чрез забавна, динамична групова тренировка за всички фитнес нива. Изживейте подкрепящата енергия на обучението заедно, като се развивате като екип. До 6 участници в моя център в Сноквалми, 5 – 8 за сесии в дома ми (ако има достатъчно място) и до 25 за частни корпоративни събития.

Упражнявайте силови тренировки в малки групи в подкрепяща, целенасочено програмирана среда. Тези класове наблягат на правилната техника, функционалната сила и целенасочената работа с тялото, за да ви помогнат да се движите по-добре и да се чувствате по-силни. Всяка сесия е подходяща за всички фитнес нива и се провежда в подкрепяща групова атмосфера. Пакетът включва 5 урока, които може да бъдат използвани за малки групови сесии с до 6 участници в центъра на Сноквалми или 5 – 8 участници за сесии в дома ми (ако има достатъчно място).

Вашата група ще вземе решението! Изберете между тренировки с високоинтензивни интервали, силови тренировки, тренировки с кръг от упражнения, тренировки за укрепване на мускулите на торса или тренировки за подвижност за персонализирано изживяване. Всяка сесия е с висока енергия, подходяща за всички фитнес нива и е предназначена да запази нещата забавни, предизвикателни и подкрепящи. Независимо дали сте в центъра на Сноквалми (до 6 участници), у дома (5 – 8 в зависимост от пространството) или на частни/корпоративни събития (до 25), вашият екип избира фокуса, аз ще внеса експертния опит.