Смесвайки мъдростта на традиционната йога с модерни практики, предлагам холистични сесии, които подобряват силата, гъвкавостта и вътрешния мир. Със силна основа от Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY и магистърска степен по йога, нося над 4 години преподавателски опит в Индия и Индонезия. Моите класове интегрират Ащанга, Хатха, Виняса, Сила, Ин и Медитация, предназначени да отговарят на индивидуалните нужди за балансиран живот в днешния забързан свят.

Тренировката с тежести е естествен и ефективен начин за изграждане на сила, издръжливост и гъвкавост, без да е необходимо оборудване. Чрез движения като лицеви опори, клякания, планкове и функционални йога движения аз напътствам учениците да използват собственото си тяло като съпротива за балансирана физическа форма. Тази тренировка подобрява мобилността, стабилността на тялото и цялостната издръжливост, като същевременно е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали, което я прави устойчива и даваща възможности практика за ежедневието.