Тази сесия е предназначена за 8 до 10 души и има за цел да подобри силата, подвижността и сърдечно-съдовата система чрез формат за тренировки с вериги, използващи гири, стойки за клекове, въжета, боксови ръкавици и др. Може да се включи и високоинтензивна интервална тренировка в зависимост от нивото на физическа подготовка. С цялото предоставено оборудване този пакет може да се проведе на всяко желано закрито или открито място, подходящо за размера на групата.

Тази самостоятелна тренировка е предназначена да подобри силата и сърдечно-съдовата издръжливост чрез различни упражнения, подходящи за всяко ниво. Изберете от опции като високоинтензивна интервална тренировка, упражнения за сила и подвижност или кръгова тренировка. Независимо дали се провеждат у дома, във фитнес зала или в парк, осигурено е цялото оборудване, като например гири, щанги, въжета и боксови ръкавици.

Тази тренировка за 2 души е подходяща за всички нива и съчетава различни методи, като например кръгова тренировка и високоинтензивна интервална тренировка, за да се постигнат максимални резултати. Упражненията могат да включват използването на гири, стойки за клекове, въжета за тренировки, боксови ръкавици и TRX, като цялото оборудване е осигурено. Тренировките могат да се провеждат у дома, във фитнес зала или на открито, например в парковете Holmby Park, Cheviot Hills Park и Stoner Park.