Тази медитация с водач е предназначена да ви помогне да отворите сърцето си, да успокоите ума си и да облекчите стреса, като се свържете отново с вътрешната си мъдрост. Чрез нежна дихателна техника, осъзнатост и умишлено спокойствие ще създадете пространство, в което да освободите напрежението и да поканите по-дълбоко усещане за мир. Независимо дали сте начинаещи в медитацията, или опитни практикуващи, тази сесия предлага подкрепяща среда, за да направите пауза, да се презаредите и да се преориентирате към истинското си аз.

Превърнете събирането си в подхранващо изживяване с персонализирано мини йога оттегляне. Създадено за празници, специални поводи или просто за смислени събирания, това подбрано предложение съчетава йога, медитация, звуково изцеление, водене на дневник и други осъзнати практики, за да създаде атмосфера, подобна на отдих – точно там, където се намирате. Всяко изживяване е внимателно съобразено с намеренията на групата ви, което ви помага да се свържете по-задълбочено със себе си и помежду си.

Задълбочете практиката си с персонализирани йога сесии, предназначени само за вас. Независимо дали сте начинаещ, възстановявате се от нараняване или търсите по - напреднали напътствия, ще създам персонализирана практика, която отговаря на целите ви - подобряване на силата, гъвкавостта, вниманието и цялостното благополучие. Персонализирани потоци за тялото и енергията ви, практични корекции и модификации, дишане и медитация, за да поддържате баланс и релаксация