Сесия за кондициониране на тялото на постелка, включваща йога, пилатес, функционални движения и танци, за да се увеличи максимално подвижността, да се повиши гъвкавостта и да се намали мускулното напрежение или стресът. Тази персонализирана сесия, съобразена с вашите способности, с акцент върху правилната форма, правилното позициониране и стойка, ще бъде насочена към вашите специфични нужди, като ще ви помогне да се чувствате спокойни, балансирани и заредени с енергия. Сесиите се провеждат в нашето студио на открито под сенчести дървета или в нашата светла оранжерия за отглеждане на растения, в зависимост от времето.

Ободряваща тренировка за цялото тяло, съобразена с вашето фитнес ниво, фокусирана върху естественото изграждане на дълги, стройни мускули чрез упражнения със собствената телесна тежест. Сесиите включват мобилизираща загрявка, последвана от кардио, упражнения за сила на долната и горната част на тялото, упражнения за баланс на тялото и дълбок поток и разтягане за разпускане накрая. Тренирайте сред природата, под короните на дърветата или в нашата светла оранжерия за отглеждане на растения. Напуснете с усещане за предизвикателство и увереност за следващото си диво приключение.