Тази малка група за традиционна хатха йога е отворена за всички, включително начинаещи. Насладете се на нежни пози, съзнателно дишане и релаксация с водач в приятна атмосфера. Практиката се провежда в Сен-Боне-ле-Шато, на закрито или на открито, ако времето позволява.

Това 1-часово упражнение по хатха йога, запазено за гостите на Airbnb, е подходящо за всички нива и включва традиционни пози, контролирано дишане и дълбоко отпускане. Урок в студиото Le Yoga de Sofie, разположено в спокойна обстановка в сърцето на Мон дю Форе.

Тази пълна студийна сесия включва различни пози, упражнения за дишане и медитация с водач за момент на самоанализ, релаксация и вътрешно вслушване. Тази практика е достъпна за всички и е предназначена за леко подобряване на психическото и физическото благосъстояние.

Тази самостоятелна опция, достъпна в студиото или у дома, е идеална за умора, бременност, стрес, болка или за започване на нова практика. Сесията включва пози, дишане и целенасочена релаксация. Може да продължи 60 или 90 минути в зависимост от предпочитанията ви, с пътуване до Лион срещу допълнително заплащане.