Движете се по-добре. Изразходвайте по-малко енергия. Фондация HYROX се фокусира върху овладяването на ключовите движения, използвани в тренировките на HYROX – включително топки за стена, бутане и дърпане на шейна, лунджове и укрепване при умора. В този урок ще: • Подобряване на ефективността на движението • Научете правилната механика на темпото • Намаляване на риска от нараняване • Спечелете увереност в специфични за състезанията упражнения Малките технически корекции водят до голямо повишаване на ефективността.

Насладете се на интензивна индивидуална тренировка в частен фитнес – само вие и вашият треньор. Всяка 60-минутна тренировка е съобразена с целите ви: от калистеника, функционална сила и тренировки с тежести до фокус върху основните мускули или оформяне на тялото. Независимо дали сте начинаещи, или искате да надхвърлите границите си, ние ще създадем идеалната сесия за вас. Тренирайте като местните, почувствайте се като спортисти.

Тренирайте заедно – до 5 души в собствения ви частен фитнес! Тази 60-минутна групова сесия е изцяло съобразена с нуждите на вашата група: изпробвайте функционални кръгове, тренировки с партньор, силови тренировки или предизвикателства, фокусирани върху основните мускули. Идеално за приятели, двойки или семейства, които искат уединено и енергизиращо фитнес изживяване в Барселона. Тренирайте като местните – с професионален треньор, само за вас.