Тренировка, фокусирана върху резултатите, с Шира

Ръководих тренировки в стил бууткемп в студиа като Nike Studios и F45.
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Лос Анджелис
Предоставя се в дома ви

Урок по якост и кондициониране

$140 $140 на гост
,
1 час
Достъпна за всички фитнес нива, тази сесия се фокусира върху формата, техниката и прогресивната интензивност. Този урок се провежда в местна фитнес зала и използва оборудване, включително гири, кетълбели, кабелни машини, щанги, медицински топки и въжета.

Урок по якост и кондициониране

$140 $140 за група
,
1 час
Достъпна за всички фитнес нива, тази сесия се фокусира върху формата, техниката и прогресивната интензивност. Този урок се провежда в местна фитнес зала и използва оборудване, включително гири, кетълбели, кабелни машини, щанги, медицински топки и въжета.

Bootcamp session

$140 $140 на гост
,
1 час
Тази тренировка в интервален стил с висока интензивност съчетава сила и кондициониране в забързан, високоенергиен формат. Проектирана за изграждане на мускули, повишаване на издръжливостта и подобряване на цялостната фитнес, всяка сесия съчетава упражнения за телесно тегло и устойчивост с минимална почивка. Този урок се провежда в местна фитнес зала и използва оборудване, включително гири, кетълбели, кабелни машини, щанги, медицински топки и въжета.

Обучение за 2 - ма

$210 $210 за група
,
1 час
Програмата е предназначена да изгради сила и да подобри ефективността и при двамата партньори. Този урок се провежда в местна фитнес зала и използва оборудване, включително гири, кетълбели, кабелни машини, щанги, медицински топки и въжета.

Обучение за 2 - ма

$210 $210 на гост
,
1 час
Програмата е предназначена да изгради сила и да подобри ефективността и при двамата партньори. Този урок се провежда в местна фитнес зала и използва оборудване, включително гири, кетълбели, кабелни машини, щанги, медицински топки и въжета.
Можете да изпратите съобщение до Shira, за да персонализира или да направи промени.

Моите квалификации

Професионален треньор
12 години опит
Повече от десетилетие ръководя групови занимания, преди да започна обучението 1:1.
Акцент от кариерата
Преподавах тренировки за сила и кондициониране и тренировки в стил бууткемп в Nike и F45.
Образование и професионална подготовка
Също така съм сертифициран от Националната академия по спортна медицина.
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района на Лос Анджелис, Санта Кларита, Авалон и Acton. За да резервирате на различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Можете също да пристигнете при мен: Лос Анджелис, Калифорния, 90025

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.
$140 От $140 на гост
Безплатно отменяне

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?

Тренировка, фокусирана върху резултатите, с Шира

Ръководих тренировки в стил бууткемп в студиа като Nike Studios и F45.
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Лос Анджелис
Предоставя се в дома ви
$140 От $140 на гост
Безплатно отменяне

Урок по якост и кондициониране

$140 $140 на гост
,
1 час
Достъпна за всички фитнес нива, тази сесия се фокусира върху формата, техниката и прогресивната интензивност. Този урок се провежда в местна фитнес зала и използва оборудване, включително гири, кетълбели, кабелни машини, щанги, медицински топки и въжета.

Урок по якост и кондициониране

$140 $140 за група
,
1 час
Достъпна за всички фитнес нива, тази сесия се фокусира върху формата, техниката и прогресивната интензивност. Този урок се провежда в местна фитнес зала и използва оборудване, включително гири, кетълбели, кабелни машини, щанги, медицински топки и въжета.

Bootcamp session

$140 $140 на гост
,
1 час
Тази тренировка в интервален стил с висока интензивност съчетава сила и кондициониране в забързан, високоенергиен формат. Проектирана за изграждане на мускули, повишаване на издръжливостта и подобряване на цялостната фитнес, всяка сесия съчетава упражнения за телесно тегло и устойчивост с минимална почивка. Този урок се провежда в местна фитнес зала и използва оборудване, включително гири, кетълбели, кабелни машини, щанги, медицински топки и въжета.

Обучение за 2 - ма

$210 $210 за група
,
1 час
Програмата е предназначена да изгради сила и да подобри ефективността и при двамата партньори. Този урок се провежда в местна фитнес зала и използва оборудване, включително гири, кетълбели, кабелни машини, щанги, медицински топки и въжета.

Обучение за 2 - ма

$210 $210 на гост
,
1 час
Програмата е предназначена да изгради сила и да подобри ефективността и при двамата партньори. Този урок се провежда в местна фитнес зала и използва оборудване, включително гири, кетълбели, кабелни машини, щанги, медицински топки и въжета.
Можете да изпратите съобщение до Shira, за да персонализира или да направи промени.

Моите квалификации

Професионален треньор
12 години опит
Повече от десетилетие ръководя групови занимания, преди да започна обучението 1:1.
Акцент от кариерата
Преподавах тренировки за сила и кондициониране и тренировки в стил бууткемп в Nike и F45.
Образование и професионална подготовка
Също така съм сертифициран от Националната академия по спортна медицина.
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района на Лос Анджелис, Санта Кларита, Авалон и Acton. За да резервирате на различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Можете също да пристигнете при мен: Лос Анджелис, Калифорния, 90025

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?