Сила, гъвкавост и възстановяване с Алиса

Като сертифициран треньор и флексолог съм специализиран в техники за асистирано разтягане.
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Los Angeles
Предоставя се в дома ви

Индивидуално обучение

Тази сесия е предназначена да отговори на индивидуалните фитнес цели с динамична загрявка, силови упражнения като клякания, изтласквания и лицеви опори и разтягане за отдих. Тази опция може да се проведе на място, фитнес зала или парк на госта.
$150 $150 на гост
,
1 час

Разтягане с помощ

Насладете се на този пакет за цялото тяло, който подобрява гъвкавостта, облекчава мускулното напрежение и подобрява цялостното движение. Очаквайте дълбоко, практическо разтягане, което се фокусира върху всички основни мускулни групи и крайници. Тази индивидуална процедура се провежда на избрано от госта място.
$160 $160 на гост
,
1 час

Комбинация от упражнения за сила и разтягане

Тази опция съчетава 45 минути силова тренировка и 45 минути дълбоко асистирано разтягане за балансиран подход към фитнеса и възстановяването.
$200 $200 на гост
,
1 час 30 минути
Можете да изпратите съобщение до Alisa, за да персонализира или да направи промени.

Моите квалификации

5 години опит
Аз съм личен треньор и флексолог, който подобрява подвижността чрез асистирано разтягане.
Трансформирани клиенти
Помагам на другите да изградят дългосрочна сила, като същевременно облекчавам болката и подобрявам гъвкавостта.
Получен акредитационен сертификат за обучение
Имам сертификат от Международната асоциация по спортни науки, плюс Stretchlab за флексология.
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години, общо до 10 гости.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.
$150 От $150 на гост
Безплатно отменяне

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?

Сила, гъвкавост и възстановяване с Алиса

Като сертифициран треньор и флексолог съм специализиран в техники за асистирано разтягане.
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Los Angeles
Предоставя се в дома ви
$150 От $150 на гост
Безплатно отменяне

Индивидуално обучение

Тази сесия е предназначена да отговори на индивидуалните фитнес цели с динамична загрявка, силови упражнения като клякания, изтласквания и лицеви опори и разтягане за отдих. Тази опция може да се проведе на място, фитнес зала или парк на госта.
$150 $150 на гост
,
1 час

Разтягане с помощ

Насладете се на този пакет за цялото тяло, който подобрява гъвкавостта, облекчава мускулното напрежение и подобрява цялостното движение. Очаквайте дълбоко, практическо разтягане, което се фокусира върху всички основни мускулни групи и крайници. Тази индивидуална процедура се провежда на избрано от госта място.
$160 $160 на гост
,
1 час

Комбинация от упражнения за сила и разтягане

Тази опция съчетава 45 минути силова тренировка и 45 минути дълбоко асистирано разтягане за балансиран подход към фитнеса и възстановяването.
$200 $200 на гост
,
1 час 30 минути
Можете да изпратите съобщение до Alisa, за да персонализира или да направи промени.

Моите квалификации

5 години опит
Аз съм личен треньор и флексолог, който подобрява подвижността чрез асистирано разтягане.
Трансформирани клиенти
Помагам на другите да изградят дългосрочна сила, като същевременно облекчавам болката и подобрявам гъвкавостта.
Получен акредитационен сертификат за обучение
Имам сертификат от Международната асоциация по спортни науки, плюс Stretchlab за флексология.
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години, общо до 10 гости.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?