Колекция Embodied

Моят клас съчетава контрола на пилатеса със силата на прогресивното претоварване – повторения, съпротивление и лимфна релаксация за цялостно овладяване на тялото и регулиране на нервната система.
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Nashville
Предоставя се в дома ви

Колекция „Пясъчен часовник“: повдигане и прибиране

Тази сесия в ритъм на музиката е посветена на стягането и оформянето. Очаквайте дълбоко обхващане на косите/страничните мускули, повдигане, фокусирано върху седалищните мускули, пози за задържане и последователности от упражнения за ръце, предназначени за тонизиране без увеличаване на обема. Перфектно за тези, които искат да видят и усетят оформяне от кръста до бедрата и мощно изравняване на стойката. Използваме тежки тежести, средни тежести, ленти за съпротивление, блокчета за йога и топки за пилатес – с цел.
$50 $50 на гост
Минимална сума за резервиране: $125
,
1 час
Можете да изпратите съобщение до Lauren, за да персонализира или да направи промени.

Моите квалификации

10 години опит
Повече от 10 години преподавам пилатес със Strength X и постелка. Основател на Club Vita и Embodied.
Образование и професионална подготовка
Сертифицирана по йога, упражнения на постелка и сила с корени в Lagree.
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Можете също да пристигнете при мен: Нашвил, Тенеси, 37209

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години, общо до 4 гости.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.
$50 От $50 на гост
Минимална сума за резервиране: $125
Безплатно отменяне

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?

Колекция Embodied

Моят клас съчетава контрола на пилатеса със силата на прогресивното претоварване – повторения, съпротивление и лимфна релаксация за цялостно овладяване на тялото и регулиране на нервната система.
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Nashville
Предоставя се в дома ви
$50 От $50 на гост
Минимална сума за резервиране: $125
Безплатно отменяне

Колекция „Пясъчен часовник“: повдигане и прибиране

Тази сесия в ритъм на музиката е посветена на стягането и оформянето. Очаквайте дълбоко обхващане на косите/страничните мускули, повдигане, фокусирано върху седалищните мускули, пози за задържане и последователности от упражнения за ръце, предназначени за тонизиране без увеличаване на обема. Перфектно за тези, които искат да видят и усетят оформяне от кръста до бедрата и мощно изравняване на стойката. Използваме тежки тежести, средни тежести, ленти за съпротивление, блокчета за йога и топки за пилатес – с цел.
$50 $50 на гост
Минимална сума за резервиране: $125
,
1 час
Можете да изпратите съобщение до Lauren, за да персонализира или да направи промени.

Моите квалификации

10 години опит
Повече от 10 години преподавам пилатес със Strength X и постелка. Основател на Club Vita и Embodied.
Образование и професионална подготовка
Сертифицирана по йога, упражнения на постелка и сила с корени в Lagree.
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Можете също да пристигнете при мен: Нашвил, Тенеси, 37209

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години, общо до 4 гости.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?