Събудете енергията си с кундалини йога Присъединете се към мен за подмладяваща сесия по кундалини йога, предназначена да активира вътрешната ви енергия и да внесе баланс в ума, тялото и духа ви. Чрез уникална комбинация от движение, дихателни упражнения, мантра и медитация ще изпитате дълбоко чувство на яснота и свързаност. Независимо дали сте начинаещ, или опитен йоги, тази сесия е отворена за всички нива. Елате такива, каквито сте – тръгнете си с усещане за възвишеност и хармония.

Дишайте дълбоко: пранаяма дихателна йога Открийте силата на съзнателното дишане в тази успокояваща и енергизираща сесия на Пранаяма. Чрез древни йогически дихателни техники ще се научите как да успокоите ума, да повишите енергията и да създадете вътрешен баланс. Това изживяване е идеално за всички нива – не е необходим опит в йога. Елате да се отпуснете, да се презаредите и да се свържете отново с дъха си.

Забавете темпото и се отпуснете: ин йога за дълбока релаксация Изживейте дълбоко спокойствие и освобождаване в тази нежна сесия по Ин Йога. Чрез дълги пози на пода ще разтегнете съединителните тъкани, ще успокоите нервната система и ще поканите вътрешния мир. Перфектен както за начинаещи, така и за опитни йоги, този клас предлага идеалния антидот за забързания начин на живот. Елате такива, каквито сте, а си тръгнете с усещане за спокойствие и обновяване.