Движение и осъзнатост с Кайла
Аз съм любител на йога/фитнес, който обича да ви напътства през фитнес или йога. Работил съм предимно с възрастни хора, но обичам да преподавам и по-интензивни упражнения, ако сте готови за това. Медитацията с водач също е моя специалност.
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на North Florida Atlantic Coast Other
Предоставя се в дома ви
Фитнес за възрастни хора
$30 $30 на гост
Минимална сума за резервиране: $100
30 минути
Здравейте! Аз съм инструктор по адаптивен фитнес, специализиран в хората в напреднала възраст. Преподавах силови тренировки, йога, стойка, водна аеробика, пилатес – всички седящи или на пода, специализирани за възрастни хора. Работил съм с хора с деменция, болест на Паркинсон, диабет и други, живеещи с проблеми с подвижността. Моето мото е, че ВСЕКИ може да остане във форма, понякога просто се нуждаете от малко помощ, за да го направите!
Тренирайте и се потопете
$30 $30 на гост
Минимална сума за резервиране: $100
1 час
Изградете мускули и се изпотявайте в персонализирана тренировка за сила. Този клас в стил кръг включва комбинация от упражнения с тежести, кардио и силови упражнения с телесно тегло. Елате всички и се почувствайте най-добре. На разположение са кърпи за пот и вода.
Йога край езерото
$30 $30 на гост
Минимална сума за резервиране: $100
1 час
Дишайте, освободете се от напрежението и се разтегнете. Изберете своя стил на йога, добавете към него нежност с лек/възстановителен или хатха поток или го подправете, докато се потите и дишате с по-силен поток. Могат да се правят модификации, включително йога на стол и блокове/ремъци. Урок на моя територия край езерото или мога да дойда при вас. Медитация с водач се предлага при поискване. Йогата е за ВСИЧКИ – елате да практикувате с мен и се чувствайте най-добре!
Сила и дълбоко разтягане
$42 $42 на гост
Минимална сума за резервиране: $210
1 час 30 минути
Готови ли сте за изграждане на мускули, последвано от дълбоко разтягане? Ще ви напътствам в тренировка за сила с комбинация от тежести, кардио и упражнения с телесно тегло, след което ще продължим с дълбоко разтягане/йога сесия. Тренирайте мускулите си и след това си починете, за да постигнете оптимална форма. Всички нива са добре дошли и винаги може да се правят промени. На разположение са кърпи за пот и вода.
Можете да изпратите съобщение до Kaila, за да персонализира или да направи промени.
Моите квалификации
8 години опит
Инструктор по йога и личен треньор
Акцент от кариерата
Инструктор в Sawgrass Country Club
Образование и професионална подготовка
Бакалавър по физиология на упражненията
Бакалавър по сестрински грижи
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.
Моята галерия
Ще ви посетя
Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Можете също да пристигнете при мен:
Green Cove Springs, Флорида, 32043
Важно е да знаете
Изисквания към гостите
Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години.
Достъпност
Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече
Правила за отменяне
Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.
$30 От $30 на гост
Минимална сума за резервиране: $100
Безплатно отменяне
Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество
Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?