Нови ли сте в дихателните упражнения? Тази подходяща за начинаещи сесия представя прости дихателни техники, които успокояват ума, подобряват съня, изострят фокуса и повишават енергията. Не е необходим опит – само дишането ви. Ще се почувствате стабилни, ясни и по-контролирани върху тялото и настроението си.

Тренирайте дишането си като професионалист. В тази енергизираща сесия ще оцените дишането си и ще практикувате прости техники за повишаване на енергията, концентрацията и възстановяването. Get Breath Fit третира дишането ви като мускул – изгражда сила, контрол и спокойствие отвътре навън.

Освободете се от стреса и се потопете в дълбоко спокойствие. Тази нежна сесия съчетава дихателни упражнения, осъзнаване на тялото и насочвана визуализация, за да ви помогне да освободите напрежението и да се върнете към състояние на спокойствие и хармония. Като масаж за ума и нервната система, ще се почувствате по-леки и напълно възстановени.

Тази сесия за по-дълбоко дишане използва съзнателно свързано дишане, за да ви премести от главата ви в тялото ви. Това е безопасно пространство, в което да освободите заседналата енергия и емоции, да се свържете отново със себе си и да се върнете с усещане за яснота, стабилност и пълноценен живот. Не е необходим предишен опит.