Персонални тренировки с American Grit

Морски ветеран, кинезиолог, напреднал сертифициран личен треньор и треньор по хранене от NASM
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Urban Orange County
Предоставя се в дома ви

Сесия за разтягане и подвижност

Заредете тялото си и подобрете подвижността си в този 30-минутен урок по подвижност и разтягане. Тази сесия е предназначена за всички нива на физическа подготовка и се фокусира върху динамични движения и дълбоки разтягания, за да се подобри гъвкавостта на ставите, да се намали сковаността и да се насърчи по-добрата стойка. Независимо дали се възстановявате от тренировка, или просто искате да се движите по-свободно, този лек клас ще ви накара да се почувствате освежени, балансирани и готови за деня. Не е необходимо оборудване – просто се явете, дишайте и се движете.
$45 $45 на гост
,
30 минути

Интервална тренировка с висока интензивност

45 минути Фокус: тренировка на цялото тяло с интервали на високо натоварване, последвани от кратко възстановяване Цел: Изгаряне на калории, подобряване на сърдечно-съдовата издръжливост и изграждане на мускулна издръжливост
$50 $50 на гост
,
30 минути

1-часова сесия за силови тренировки

Продължителност: 60 минути Фокус: Тренировка за цялото тяло (може да бъде персонализирана с акцент върху горната/долната част на тялото/сърцевината въз основа на целите на клиента) Цел: Подобряване на мускулната сила, издръжливост и техника, като се използват принципи на прогресивно натоварване.
$85 $85 на гост
,
1 час

Членство в отворена фитнес зала

Тренирайте по свой собствен график с членството ни Open Gym. Възползвайте се от пълен достъп до нашето частно, напълно оборудвано съоръжение в работно време – без тълпи, без разсейване, само вие и целите ви. Независимо дали вдигате тежести, разтягате се или правите кардио упражнения, този абонамент ви дава свободата да тренирате със собственото си темпо в чиста, тиха и спокойна среда. Идеално за самостоятелни тренировки и персонализирани програми.
$100 $100 за група
,
1 час

1-часова персонална тренировка

Отключете пълния си потенциал с 1-часова частна тренировка. Работете индивидуално със сертифициран треньор, който ще приспособи тренировката специално към вашите цели, ниво на физическа подготовка и предпочитания.
$100 $100 на гост
,
1 час
Можете да изпратите съобщение до Benjamin, за да персонализира или да направи промени.

Моите квалификации

8 години опит
Преди няколко години открих частния си тренировъчен център в окръг Ориндж, Калифорния.
Акцент от кариерата
Работил съм с професионални спортисти и съм бил местен фитнес сътрудник за местното списание OC
Образование и професионална подготовка
Имам бакалавърска степен по кинезиология от Калифорнийския щатски университет, Фулъртън и съм напреднал сертифициран персонален треньор и треньор по хранене от Националната асоциация за спортна медицина
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Можете също да пристигнете при мен: Placentia, Калифорния, 92870

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години.

Достъпност

Опции за жестомимичен език

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.
$45 От $45 на гост
Безплатно отменяне

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?

Персонални тренировки с American Grit

Морски ветеран, кинезиолог, напреднал сертифициран личен треньор и треньор по хранене от NASM
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Urban Orange County
Предоставя се в дома ви
$45 От $45 на гост
Безплатно отменяне

Сесия за разтягане и подвижност

Заредете тялото си и подобрете подвижността си в този 30-минутен урок по подвижност и разтягане. Тази сесия е предназначена за всички нива на физическа подготовка и се фокусира върху динамични движения и дълбоки разтягания, за да се подобри гъвкавостта на ставите, да се намали сковаността и да се насърчи по-добрата стойка. Независимо дали се възстановявате от тренировка, или просто искате да се движите по-свободно, този лек клас ще ви накара да се почувствате освежени, балансирани и готови за деня. Не е необходимо оборудване – просто се явете, дишайте и се движете.
$45 $45 на гост
,
30 минути

Интервална тренировка с висока интензивност

45 минути Фокус: тренировка на цялото тяло с интервали на високо натоварване, последвани от кратко възстановяване Цел: Изгаряне на калории, подобряване на сърдечно-съдовата издръжливост и изграждане на мускулна издръжливост
$50 $50 на гост
,
30 минути

1-часова сесия за силови тренировки

Продължителност: 60 минути Фокус: Тренировка за цялото тяло (може да бъде персонализирана с акцент върху горната/долната част на тялото/сърцевината въз основа на целите на клиента) Цел: Подобряване на мускулната сила, издръжливост и техника, като се използват принципи на прогресивно натоварване.
$85 $85 на гост
,
1 час

Членство в отворена фитнес зала

Тренирайте по свой собствен график с членството ни Open Gym. Възползвайте се от пълен достъп до нашето частно, напълно оборудвано съоръжение в работно време – без тълпи, без разсейване, само вие и целите ви. Независимо дали вдигате тежести, разтягате се или правите кардио упражнения, този абонамент ви дава свободата да тренирате със собственото си темпо в чиста, тиха и спокойна среда. Идеално за самостоятелни тренировки и персонализирани програми.
$100 $100 за група
,
1 час

1-часова персонална тренировка

Отключете пълния си потенциал с 1-часова частна тренировка. Работете индивидуално със сертифициран треньор, който ще приспособи тренировката специално към вашите цели, ниво на физическа подготовка и предпочитания.
$100 $100 на гост
,
1 час
Можете да изпратите съобщение до Benjamin, за да персонализира или да направи промени.

Моите квалификации

8 години опит
Преди няколко години открих частния си тренировъчен център в окръг Ориндж, Калифорния.
Акцент от кариерата
Работил съм с професионални спортисти и съм бил местен фитнес сътрудник за местното списание OC
Образование и професионална подготовка
Имам бакалавърска степен по кинезиология от Калифорнийския щатски университет, Фулъртън и съм напреднал сертифициран персонален треньор и треньор по хранене от Националната асоциация за спортна медицина
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Можете също да пристигнете при мен: Placentia, Калифорния, 92870

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години.

Достъпност

Опции за жестомимичен език

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?