Функционална годност: сила, подвижност, дълголетие

От дебел до в добра форма до атлет с ултра издръжливост, аз съм на разположение, за да ви помогна с фитнес пътуването ви!
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на D.C.
Предоставя се в дома ви

Уроци по колоездене: за начинаещи и напреднали

Помагаме на хората да овладеят уменията за боравене с велосипед, като карат в групи или самостоятелно. Уроци, които се фокусират върху следните техники: захващане и освобождаване на педалите, позиция на тялото, превключване на скоростите, аеродинамично позициониране, завиване, каданс, каране нагоре и надолу по хълмове, мощни спринтове, позициониране на ръцете.
$120 $120 на гост
,
1 час

Уроци по бягане и скоростно обучение

Научете основите на бягането и увеличаването на скоростта с акцент върху предотвратяването на наранявания, възстановяването, правилната техника на телесната механика, ефективното дишане, ефективното бягащо оборудване и овладяването на това кога да използвате бързи и бавни мускули!
$120 $120 на гост
,
1 час

Уроци по плуване: вътрешен и открит басейн

Научете основите на плуването, независимо дали сте начинаещ, или напреднал. Уроците по плуване се фокусират върху подобряването на техниката ви с различните варианти на стил на плуване, ефективното дишане, правилните завъртания, увеличаването на скоростта ви и изпълнението на различни упражнения.
$120 $120 на гост
,
1 час

Персонално обучение: 1 или партньор

Персонализирана фитнес програма, съобразена с конкретните ви цели, включваща корективни упражнения, предотвратяване на наранявания, силови тренировки, кондициониране, развитие на мускулите на торса, подвижност, баланс, гъвкавост, пъргавина и плиометрика.
$160 $160 на гост
,
1 час

Групов фитнес: 1 – 10 участници

Групова тренировка, която е подходяща за всички нива на физическа подготовка, с промени за всеки човек, ако е необходимо. Забавно и интерактивно изживяване с усещане за общност без осъждане!
$160 $160 за група
,
1 час
Можете да изпратите съобщение до Mansur, за да персонализира или да направи промени.

Моите квалификации

17 години опит
Аз съм професионален фитнес инструктор от повече от 17 години в района на Вашингтон.
Образование и професионална подготовка
Получих степен/диплома по фитнес в Националния институт за персонални треньори.
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.
$120 От $120 на гост
Безплатно отменяне

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?

Функционална годност: сила, подвижност, дълголетие

От дебел до в добра форма до атлет с ултра издръжливост, аз съм на разположение, за да ви помогна с фитнес пътуването ви!
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на D.C.
Предоставя се в дома ви
$120 От $120 на гост
Безплатно отменяне

Уроци по колоездене: за начинаещи и напреднали

Помагаме на хората да овладеят уменията за боравене с велосипед, като карат в групи или самостоятелно. Уроци, които се фокусират върху следните техники: захващане и освобождаване на педалите, позиция на тялото, превключване на скоростите, аеродинамично позициониране, завиване, каданс, каране нагоре и надолу по хълмове, мощни спринтове, позициониране на ръцете.
$120 $120 на гост
,
1 час

Уроци по бягане и скоростно обучение

Научете основите на бягането и увеличаването на скоростта с акцент върху предотвратяването на наранявания, възстановяването, правилната техника на телесната механика, ефективното дишане, ефективното бягащо оборудване и овладяването на това кога да използвате бързи и бавни мускули!
$120 $120 на гост
,
1 час

Уроци по плуване: вътрешен и открит басейн

Научете основите на плуването, независимо дали сте начинаещ, или напреднал. Уроците по плуване се фокусират върху подобряването на техниката ви с различните варианти на стил на плуване, ефективното дишане, правилните завъртания, увеличаването на скоростта ви и изпълнението на различни упражнения.
$120 $120 на гост
,
1 час

Персонално обучение: 1 или партньор

Персонализирана фитнес програма, съобразена с конкретните ви цели, включваща корективни упражнения, предотвратяване на наранявания, силови тренировки, кондициониране, развитие на мускулите на торса, подвижност, баланс, гъвкавост, пъргавина и плиометрика.
$160 $160 на гост
,
1 час

Групов фитнес: 1 – 10 участници

Групова тренировка, която е подходяща за всички нива на физическа подготовка, с промени за всеки човек, ако е необходимо. Забавно и интерактивно изживяване с усещане за общност без осъждане!
$160 $160 за група
,
1 час
Можете да изпратите съобщение до Mansur, за да персонализира или да направи промени.

Моите квалификации

17 години опит
Аз съм професионален фитнес инструктор от повече от 17 години в района на Вашингтон.
Образование и професионална подготовка
Получих степен/диплома по фитнес в Националния институт за персонални треньори.
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 18 и повече години.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?