Йогалатес е нежен и мощен фюжън на йога и пилатес: ще работим върху подвижността, силата на тялото и разтягането, завършвайки с медитация с водач, за да освободим напрежението и да се свържем отново със себе си. Урокът се провежда на открито, на моравата, заобиколен от природа и островен бриз. Това е специален начин да опознаете автентичната енергия на Тенерифе и да се насладите на уелнес изживяване, достъпно за всички.

Това изживяване е предназначено да се забавлявате заедно със семейството или приятелите си, докато се грижите за себе си: лек и динамичен клас, адаптиран за всички нива и възрасти, идеален за създаване на неповторими спомени по време на почивка. Това не е технически или взискателен клас, а специален момент, за да раздвижите тялото, да се смеете, да дишате и да се отпуснете като група. Ще ви напътствам с лекота, така че всеки да може да се наслади, дори ако никога не сте го правили преди.

Йога сесия с практикуващ инструктор с предишен опит. Експлозия от енергия, сила и концентрация. Кратка, но мощна сесия, която да активира тялото и ума ви.

Сесия по йога (Хата, Пауър, Виняса или Ин) и медитация. Ще излезете с ясен ум, отпуснато тяло и чувство на вътрешно спокойствие. Идеално, ако трябва да забавите темпото, да си поемете дъх и да се върнете към най-важното.

Работя върху пода, за да укрепя коремния си пояс и тялото си, да подобря стойката, подвижността и равновесието. Чувство за център и физическа и емоционална стабилност. Идеално, ако искате да подобрите физическата си форма и да предотвратите болки в гърба, дори по време на пътуването.

Динамично обучение, адаптирано към вашето ниво, за да поддържаме тялото ви силно и активно. Кардио и упражнения за издръжливост за подобряване на силата, гъвкавостта и метаболитните показатели. Ще се чувствате силни, мотивирани и с добра доза ендорфин. Идеално, ако не искате да губите темпо, докато пътувате.