Балансираща и ревитализираща тренировка за тялото и ума ви с бавните, плавни движения на тай чи!

Открийте суперсилата, за която никога не сте знаели, че я притежавате – дишането си! Научете прости и ефективни дихателни упражнения, които подобряват физическото и психическото ви здраве, а освен това ви позволяват да се успокоявате, да се фокусирате или да се зареждате с енергия по желание.

Научете медитация по лесния начин с прости практики с упътване, за да успокоите ума си и да се концентрирате върху настоящия момент. Без „уу-уу“, без религия и без търпение – само прости, практични техники, подкрепени от науката, за да станете по-спокойни и щастливи!

Ободряваща тренировка за тялото и ума ви с бавните, плавни движения на Чи Кунг!

Цялостна сесия, съчетаваща медитация, тай чи, чи кунг и дихателни упражнения, която ще ви даде феноменален психически и физически тласък!

Вие избирате проблем, който е предизвикателство за вас, а ние работим, за да променим отношението ви към него, като използваме осъзнатост, философия, психология и неврология – древна мъдрост + съвременна наука. Също така научаваме техники за медитация, движение и дишане, които да ви подкрепят по време на пътуването ви. Например може да искате да се отървете от лош навик или да придобиете добър, да се освободите от стреса или депресията, да се научите как да управлявате по-добре емоциите си или просто да станете по-продуктивни и креативни!