Фитнес и уелнес с Киана

Сертифициран инструктор по пилатес и йога | Практикуващ звукова терапия Координатор на събития – на разположение за ергенски партита в Лос Анджелис
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Los Angeles
Предоставя се в дома ви

Активиране на уелнес преди мача

Частно пилатес изживяване за пътуващи по повод Световната купа Започнете деня на мача като спортист. Тази енергична тренировка, вдъхновена от спорта, има за цел да активира тялото ви, да изостри концентрацията ви и да повиши енергията ви, преди да се впуснете във вълнуващия ден. Ще правите динамична комбинация от пилатес и функционални движения, насочени към укрепване на коремните мускули и долната част на тялото, както и към подвижност на цялото тяло, последвана от дихателни упражнения за успокояване и заредяне на нервната ви система.
$35 $35 на гост
Минимална сума за резервиране: $105
,
1 час

Звукова баня след мача

Това звуково изживяване след мач е предназначено за пътуващите и феновете, които присъстват на Световното първенство по футбол FIFA 2026 в Лос Анджелис и искат да преминат от силна стимулация към дълбоко възстановяване. Насочване към заземяване + медитация при пристигане, определяне на намерението за освобождаване от стреса през деня, пътешествие с пълна звукова баня (кристални купи, камбанки, амбиентни звуци), дихателни упражнения за успокояване на нервната система
$40 $40 на гост
Минимална сума за резервиране: $120
,
1 час

Групов урок - основи на мат пилатес

Научете основите на пилатеса в този урок на постелка, подходящ за начинаещи, предназначен да ви помогне да се движите със сила, контрол и увереност. Като се съсредоточите върху правилната форма, ангажираността на тялото и дихателните упражнения, ще изградите силна основа, която да подпомогне практиката ви по пилатес и ежедневните ви движения. 45-минутен урок Изпратете ми съобщение, ако този час не е удобен за вас
$45 $45 на гост
Минимална сума за резервиране: $135
,
1 час

Групов урок – йога или йогалатес

Въведете силата на осъзнатото движение в своя кръг. Този частен урок за малки групи е предназначен за до 5 участници, което го прави идеалният начин да се движите, да се свържете и да си възстановите силите заедно. Независимо дали избирате енергизираща виняса йога или укрепваща йогалатес, всяка сесия е съобразена с нуждите, енергията и нивото на опит на групата ви.
$50 $50 на гост
Минимална сума за резервиране: $150
,
1 час

Групов урок – пилатес на постелка

Укрепване, разтягане и възстановяване на баланса с пилатес на постелка за цялото тяло. Използвайки само телесното тегло и дишането, този клас се фокусира върху изграждането на дълбока основна сила, подобряване на стойката и увеличаване на гъвкавостта. Всяка последователност е предназначена да подобри осъзнаването, позицията и контрола на тялото, като ви помага да се движите с по-голяма лекота както на постелката, така и извън нея. Изпратете ми съобщение, ако тези часове не са съвместими с графика ви.
$55 $55 на гост
Минимална сума за резервиране: $165
,
1 час

Пилатес реформер – малка група

Всеки клас съчетава класическите принципи на пилатес със съвременни вариации, което ви кара да се чувствате по-силни, по-високи и по-свързани. Две възможности за местоположение на студиото: в Пасадина или Западен Холивуд – изпратете съобщение за повече подробности и ако тези часове не са удобни за вас
$75 $75 на гост
Минимална сума за резервиране: $225
,
1 час
Можете да изпратите съобщение до Kiana, за да персонализира или да направи промени.

С оценка 5,0 от 5 звезди от 1 отзив

Моите квалификации

8 години опит
500-часово цялостно сертифициране за всички уреди за пилатес; 200 RYT
Номиниран за най-добър инструктор по пилатес
В продължение на 3 години бях сред 50-те най-добри инструктори по пилатес в САЩ според Equinox.
Сертификати по пилатес
Имам сертификат от Националната програма за сертифициране по пилатес и Polestar.
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Можете също да пристигнете при мен: Лос Анджелис, Калифорния, 90046

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 21 и повече години.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.
$100 От $100 на гост
Безплатно отменяне

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?

Фитнес и уелнес с Киана

Сертифициран инструктор по пилатес и йога | Практикуващ звукова терапия Координатор на събития – на разположение за ергенски партита в Лос Анджелис
Автоматичен превод
Професионален треньор в района на Los Angeles
Предоставя се в дома ви
$100 От $100 на гост
Безплатно отменяне

Активиране на уелнес преди мача

Частно пилатес изживяване за пътуващи по повод Световната купа Започнете деня на мача като спортист. Тази енергична тренировка, вдъхновена от спорта, има за цел да активира тялото ви, да изостри концентрацията ви и да повиши енергията ви, преди да се впуснете във вълнуващия ден. Ще правите динамична комбинация от пилатес и функционални движения, насочени към укрепване на коремните мускули и долната част на тялото, както и към подвижност на цялото тяло, последвана от дихателни упражнения за успокояване и заредяне на нервната ви система.
$35 $35 на гост
Минимална сума за резервиране: $105
,
1 час

Звукова баня след мача

Това звуково изживяване след мач е предназначено за пътуващите и феновете, които присъстват на Световното първенство по футбол FIFA 2026 в Лос Анджелис и искат да преминат от силна стимулация към дълбоко възстановяване. Насочване към заземяване + медитация при пристигане, определяне на намерението за освобождаване от стреса през деня, пътешествие с пълна звукова баня (кристални купи, камбанки, амбиентни звуци), дихателни упражнения за успокояване на нервната система
$40 $40 на гост
Минимална сума за резервиране: $120
,
1 час

Групов урок - основи на мат пилатес

Научете основите на пилатеса в този урок на постелка, подходящ за начинаещи, предназначен да ви помогне да се движите със сила, контрол и увереност. Като се съсредоточите върху правилната форма, ангажираността на тялото и дихателните упражнения, ще изградите силна основа, която да подпомогне практиката ви по пилатес и ежедневните ви движения. 45-минутен урок Изпратете ми съобщение, ако този час не е удобен за вас
$45 $45 на гост
Минимална сума за резервиране: $135
,
1 час

Групов урок – йога или йогалатес

Въведете силата на осъзнатото движение в своя кръг. Този частен урок за малки групи е предназначен за до 5 участници, което го прави идеалният начин да се движите, да се свържете и да си възстановите силите заедно. Независимо дали избирате енергизираща виняса йога или укрепваща йогалатес, всяка сесия е съобразена с нуждите, енергията и нивото на опит на групата ви.
$50 $50 на гост
Минимална сума за резервиране: $150
,
1 час

Групов урок – пилатес на постелка

Укрепване, разтягане и възстановяване на баланса с пилатес на постелка за цялото тяло. Използвайки само телесното тегло и дишането, този клас се фокусира върху изграждането на дълбока основна сила, подобряване на стойката и увеличаване на гъвкавостта. Всяка последователност е предназначена да подобри осъзнаването, позицията и контрола на тялото, като ви помага да се движите с по-голяма лекота както на постелката, така и извън нея. Изпратете ми съобщение, ако тези часове не са съвместими с графика ви.
$55 $55 на гост
Минимална сума за резервиране: $165
,
1 час

Пилатес реформер – малка група

Всеки клас съчетава класическите принципи на пилатес със съвременни вариации, което ви кара да се чувствате по-силни, по-високи и по-свързани. Две възможности за местоположение на студиото: в Пасадина или Западен Холивуд – изпратете съобщение за повече подробности и ако тези часове не са удобни за вас
$75 $75 на гост
Минимална сума за резервиране: $225
,
1 час
Можете да изпратите съобщение до Kiana, за да персонализира или да направи промени.

С оценка 5,0 от 5 звезди от 1 отзив

Моите квалификации

8 години опит
500-часово цялостно сертифициране за всички уреди за пилатес; 200 RYT
Номиниран за най-добър инструктор по пилатес
В продължение на 3 години бях сред 50-те най-добри инструктори по пилатес в САЩ според Equinox.
Сертификати по пилатес
Имам сертификат от Националната програма за сертифициране по пилатес и Polestar.
За да защитите плащането си, винаги използвайте Airbnb, когато изпращате пари и комуникирате с домакините.

Моята галерия

Ще ви посетя

Пътувам до гости в района, очертан на картата. За да резервирате за различно място, можете да ми изпратите съобщение.
Можете също да пристигнете при мен: Лос Анджелис, Калифорния, 90046

Важно е да знаете

Изисквания към гостите

Могат да присъстват гости на възраст 21 и повече години.

Достъпност

Изпратете съобщение до домакина за повече подробности. Научете повече

Правила за отменяне

Отменете поне 1 ден преди началното време срещу пълно възстановяване на средствата.

Персонални треньори в Airbnb се проверяват за качество

Личните треньори се оценяват по професионален опит, сертификати за фитнес и репутация за отлични постижения. Научете повече
Забелязвате ли проблем?