Започнете деня си с нежен, но енергизиращ поток, който събужда тялото и успокоява ума. Този клас се фокусира върху разтягането, подвижността и дишането, за да зададе положителен тон за предстоящия ден.

Нежен йога поток, за да отпуснете тялото и ума си. Бавни движения и дълбоко дишане, за да се свържете отново със спокойствието. Този урок ви кани да се настроите в естествените ритми на тялото си, за да преминете бавно.

Урок по бавна виняса за изграждане на сила, осъзнатост и увереност. Разгледайте дишането, движението и философията.

Динамичен, но достъпен клас по йога, който изгражда сила, гъвкавост и издръжливост чрез непрекъснато движение и дишане. Тази практика е енергична и плавна – по-енергична от бавния поток, но по-нежна от мощната виняса. Очаквайте балансирана комбинация от сила, подвижност и осъзнати преходи, които ще ви накарат да се чувствате стабилни и освежени.