Започнете деня си с нежен, но енергизиращ поток, който събужда тялото и успокоява ума. Този урок се фокусира върху разтягането, подвижността и дихателните упражнения, за да зададе положителен тон за предстоящия ден.

Нежна йога за отпускане на тялото и ума. Бавни движения и дълбоко дишане, за да се свържете отново със спокойствието. Този клас ви кани да се настроите към естествените ритми на тялото си, за да преминете бавно.

Този клас по йога е бавно, но стабилно пътуване към сила, осъзнаване и увереност. Движим се с намерение, изследвайки не само формите на позите, но и мъдростта зад тях. Място, където да развиете практиката си от нулата: изграждане на солидна основа, свързване с тялото си и движение с яснота и лекота.

Динамичен, но достъпен клас по йога, който изгражда сила, гъвкавост и издръжливост чрез непрекъснато движение и дишане. Тази практика е енергизираща и плавна – по-енергична от бавния поток, но по-нежна от мощната виняса. Очаквайте балансирана комбинация от сила, подвижност и осъзнати преходи, които ще ви накарат да се чувствате стабилни и освежени.