Забавна, приветлива йога за всички нива, с възможности за разтягане и/или медитация. При поискване са налични вятърни камбани, камертони и масло от лавандула.

Непрекъснато движение, за да се подобри кръвообращението и настроението ви. Предлагат се варианти за всички нива.

Пилатес на постелка за укрепване на корема, долната част на гърба, краката и седалищните мускули. Тази тренировка ще ви подготви за активен ден. Укрепете мускулите на тялото си, за да се подготвите за дейности във Флорида.

Отпускаща йога, медитация и дихателни упражнения, за да се върнете към себе си. За подобряване на изживяването може да се използват камертони, вятърни камбани, стоманени барабани и масло от лавандула. Всичко е включено при поискване.

Сесия, включваща избор между 2 от следните: йога с поток, бавна йога, ин йога, медитация, дихателни упражнения или пилатес. Направете го свое. При поискване са налични вятърни камбани и камертони за медитация.

Традиционната японска чаена церемония е медитативна практика. Научете историята на чаените церемонии и значението на всяка стъпка. Практикувайте осъзнатост и се потопете в медитация. Лизет посещава и организира ретрити в Япония всяка година