Елате и се насладете на физическото и емоционалното благополучие, което предлага йога сесията на Айенгар. Открийте възможностите на тялото и ума си, докато развивате сила и гъвкавост. Разгледайте различните позиции и техните предимства.

Нежни йога сесии за хора, които искат да подобрят подвижността, да увеличат осъзнаването на тялото и да намалят нивата на стрес.

След интензивна или продължителна йога практика тайландският масаж помага за отпускане на дълбоките тъкани, стимулира кръвообращението и подпомага възстановяването на мускулите, което позволява на тялото да интегрира по-добре ефектите от практиката. Точно както йогата на Айенгар изследва енергийния поток чрез асани и пранаяма, тайландският масаж действа върху подобни енергийни линии, като помага за отключване на застоя и възстановяване на жизнеността на тялото. Съзнателното докосване и нежните движения на тайландския масаж позволяват на практикуващия да „слуша“ тялото си по различен, по-пасивен, но също толкова разкриващ начин, допълвайки активното внимание, което се развива в практиката на йога. Много от пасивните пози на тайландския масаж напомнят на възстановителни или подпомагащи йога асани. Това лесно разтягане може да доведе тялото до състояние на по-голяма отвореност, а ума до дълбоко спокойствие, като движеща се медитация. Йогата „Аштанга Виняса“ и тайландският масаж се допълват: едната събужда и организира, а другият отпуска и интегрира. И двете култивират присъствие, баланс и цялостно уелнес.