Не просто хореография със стол – това е класическа сила в чистия ѝ вид. Използвайки пружинното съпротивление на стола Wunda, този компактен, интензивен клас предизвиква баланс, стабилност и контрол на мощността със седящи, изправени и обърнати движения. Очаквайте фокус върху цялото тяло и минимална опора, изграждане на сила в долната част на тялото и сила в горната част на тялото. Бърз темп и фокус върху формата на стола Gratz Wunda. Изисква се предишен опит в класическия пилатес. Не подценявайте стола – именно там класическият пилатес става сериозен.

Издигнете класическия пилатес на следващото ниво. Този клас усъвършенства преходите, задълбочава силата и изгражда контрол чрез пълния репертоар на Intermediate Reformer на автентично оборудване Gratz. По-малко почивки, по-голяма прецизност и истински напредък. Изискват се предварителни основни познания по класически реформер. Може да се наложи одобрение от инструктор. Ползи: по-дълбока сила, издръжливост, ритъм, по-остри преходи и усъвършенстване в малки групи. Ако мислите, че сте правили пилатес и преди, тук ще разберете дали е така.

Изградете дълги, силни мускули и задълбочете осъзнаването на тялото си с помощта на класическия Cadillac. Поддържаните пружинни движения подобряват подвижността на гръбначния стълб, контрола на тялото и стойката, като същевременно декомпресират ставите. Тренирайте силата си с дължина, а не с обеми. Идеално за по-добро движение, възстановяване или намаляване на напрежението в ставите. Отворено ниво – не е необходим опит. Ползи: дълги, стройни мускули, по-добра стойка, подвижност и дишане, плюс подкрепящо предизвикателство на Cadillac. Движете се по-добре, чувствайте се по-високи, тренирайте по-силно.

Уроци с уреди Gratz, създадени за изграждане на сила, подобряване на стойката и движението.

Уроци с апаратура на Gratz за 2 души, фокусирани върху персонализирано обучение и реални резултати.