Не просто хореография на стола – това е класическа сила в чистия ѝ вид. Използвайки пружинното съпротивление на стола Wunda, този компактен, интензивен клас предизвиква баланс, стабилност и контрол на силата с движения в седящо, изправено и обърнато положение. Очаквайте фокус върху цялото тяло и минимална опора, изграждане на сила в долната част на тялото и сила в горната част на тялото. Бързи и фокусирани върху формата на стола Gratz Wunda. Изисква се предишен опит в класическия пилатес. Не подценявайте стола – това е мястото, където класическият стил става сериозен.

Преминете на следващото ниво в класическия пилатес. Този клас усъвършенства преходите, задълбочава силата и изгражда контрол чрез пълния репертоар на Intermediate Reformer на автентично оборудване Gratz. По-малко прекъсвания, по-голяма прецизност и истински напредък. Изискват се основни познания за класическия реформер. Може да се наложи одобрение от инструктор. Ползи: по-дълбока сила, издръжливост, ритъм, по-остри преходи и усъвършенстване в малки групи. Ако мислите, че сте правили пилатес преди, сега ще разберете дали е така.

Изградете дълги, силни мускули и задълбочете осъзнаването на тялото си с класическия кадилак. Поддържаните движения с помощта на пружини подобряват подвижността на гръбначния стълб, контрола на тялото и стойката, като същевременно декомпресират ставите. Тренирайте силата си с дължина, а не с обем. Идеално за по-добро движение, възстановяване или намаляване на напрежението в ставите. Начално ниво – не е необходим опит. Ползи: дълги, стегнати мускули, по-добра стойка, подвижност и дишане, плюс подкрепящо предизвикателство на Cadillac. Движете се по-добре, чувствайте се по-високи, тръгнете си по-силни.

Уроци по Gratz апарати, пригодени за изграждане на сила, подобряване на позата и подобряване на движението.

Уроци по грац апарати за 2 - ма, като се фокусират върху персонализирани инструкции и реални резултати.