Този час по хатха йога е за всяко ТЯЛО, дори за тези, които не спортуват, или за тези, които се отдават на твърде много удоволствия, или се чувстват твърде тежки, твърде слаби, твърде сковани. Ще научите правилната стойка и техники на дишане. Не е необходим опит и ще можете да следвате с лекота със собствено темпо. Това е важен урок за соматичното въплъщение за ВСИЧКИ! Ще се чувствате спокойно в моя час и, което е по-важно, спокойно в тялото си.

Присъединете се към мен за дълбоко отпускаща практика по йога нидра, предназначена да ви помогне да забавите темпото, да се потопите в спокойствие и да се свържете отново със себе си. Чрез внимателно насочване ще бъдете въведени в състояние на дълбока релаксация между будността и съня, което ще позволи на тялото да се отпусне, на ума да се успокои, а на нервната система – да се освободи от напрежението. Просто се настанете удобно, затворете очи и оставете гласа ми да ви води през практиката.

Моите сесии със звукова баня са изживяване, което ви свързва със земята. Докато лежите изпънати, слушате успокояващите резонансни звуци на гонгове, кристални пеещи купи и други инструменти за звуколечение.

Релаксираща форма на енергийно лечение, при която ви помагам да насочвате енергията на универсалната жизнена сила през тялото си, за да постигнете дълбока релаксация и да намалите стреса. Тази древна практика се основава на идеята, че блокираната или застояла енергия в тялото може да доведе до заболяване или емоционална болка, и че премахването на тези блокажи спомага за изцелението.

Вашето изживяване ще надхвърли рамките на стандартен частен урок по йога. Zen House ви предлага спокоен, балансиращ и луксозен предсватбен ритуал, създаден да помогне на всички да забавят темпото, да се сближат и да се почувстват страхотно, включително: Определяне на намеренията за булката Инструменти за звукова терапия Лека йога практика, подходяща за всички, с осигурени постелки, помощни средства и възглавнички за очи, пълни с отглеждана в района лавандула, за дълбока почивка. Заземяващ самостоятелен масаж на краката с топка Можем да настаним удобно 14 – 16 гости