Забавете темпото, дишайте дълбоко и се свържете отново със себе си чрез нежни упражнения по тай чи, чи гунг и медитация с инструктор. Това изживяване е предназначено за напълно начинаещи и за всеки, който иска да намали стреса, да подобри равновесието си и да се почувства по-стабилен. Ще се движим в спокойно темпо, с много насърчаване, и ще завършим със спокойна медитация. Ще си тръгнете с усещане за спокойствие и концентрация, както и с прости практики, които можете да продължите да използвате в ежедневието.