Подобрете формата на тялото си и се свържете отново с вътрешната си същност чрез Sculpt & Tone – нашият специален урок по пилатес, предназначен да изгради дълготрайна сила и грациозна стойка. Всяка сесия съчетава контролирани, плавни движения с целенасочено дишане, за да се активират дълбоките мускули, да се подобри гъвкавостта и да се създаде стройна, хармонична фигура. Независимо дали сте начинаещи, или опитни в движението, тази тренировка с ниско натоварване подпомага вашето дългосрочно благосъстояние с всеки един мощен пулс. На постелка. Подходящо за всички нива.

Предизвикайте цялото си тяло с нашите тренировки по баре фитнес Rituales – тренировка, предназначена да оформя, тонизира и преобразява. Тази тренировка с ниско натоварване съчетава елементи от балета, пилатеса и силовите тренировки и е насочена към тялото, стойката и стабилността, като същевременно удължава и укрепва всеки мускул. На постелка. Подходящо за всички нива.

Спокойствието като грижа за себе си. Ин йога е бавна, заземяваща практика, предназначена да освободи напрежението в съединителните тъкани, да подобри дълбоката гъвкавост и да възстанови баланса на нервната система. Очаквайте дълги пози с опора, които насърчават дълбоко разтягане и емоционално възстановяване. Идеално за всеки, който търси спокойствие, възстановяване и тишина. На постелка. Подходящо за всички нива.