Успокойте душата си със звукотерапия с помощта на кристални пеещи купи, пръчка за дъжд и андски шейкър за семена. Ще започнете с леко движение, за да освободите всяка застояла енергия от тялото, след което ще се настроите да се потопите в дълбока медитация. Изживяването ще завърши с водено водене на дневник и споделяне в кръг по избор, за да споделите какво е останало в сърцата ви.

Очаквайте частен урок по йога в мястото от Airbnb, на плажа или където и да сте отседнали. Потоци, предназначени за общуване, смях и релаксация – не е необходимо да имате опит! Дълбоко разтягане и незадължителен мини масаж в тайландски стил за облекчаване на напрежението от пътуването. Персонализиран плейлист и тема, които да съответстват на вашия уикенд (например: „поток + блясък“, „бавна неделя“ или „разтягане на разсъмване“). Възможност за групова снимка накрая, за да запомните уикенда си заедно. Аз нося постелки, музика и добра енергия, а вие носете компанията си!

Възстановете, удължете и укрепете тялото си с терапия за разтягане за върхови постижения. Ще ви покажа упражнения за разтягане и дихателни техники, за да освободите напрежението, да подобрите гъвкавостта и да се почувствате леки, отворени и напълно подкрепени. Ако искате да се поглезите, това е правилният избор. Би било полезно да го направите след групова йога практика с мен или самостоятелно.