Ако се чувствате активни и готови за движение, виняса йога предлага енергизиращо изживяване. Ще преминете през поредица от пози, свързани с дишането, като се съсредоточите върху силата, баланса и гъвкавостта. Ако търсите спокойствие и освобождаване, йогата „Иин“ предлага идеалното допълнение. Тази бавна медитативна практика е насочена към дълбоките съединителни тъкани на тялото чрез дълготрайни, пасивни пози.

Плавате, движете се и намерете баланса си с йога върху SUP – уникална комбинация от йога и гребане върху дъска, в спокойната обстановка на водата. Този клас за всички нива предлага спокоен и закачлив начин да се свържете с природата, докато изграждате сила, стабилност и осъзнатост. Ще започнем с леко гребане, за да се раздвижим, последвано от йога върху дъската, която е предизвикателство за тялото, подобрява баланса и задълбочава дишането. Заобиколени от вода и небе, всяка сесия се превръща в движеща се медитация