Динамичен клас, в който дишането се координира с различни пози. Ще работите върху силата, гъвкавостта, баланса, концентрацията и координацията. Във всеки клас последователността на позите ще варира и целта на класа ще бъде различна. Класът е на испански език и в група в нашето централно йога студио, разположено до автобусната и жп гарата.

Тиха, статична и медитативна практика, при която използваме аксесоари, за да поддържаме пози за продължителен период от 3 – 5 минути. Почти всички пози са седящи или лежащи. Тази практика стимулира съединителните тъкани на тялото и подхранва ставите в дълбочина. Класът е на испански език и в група в нашето централно йога студио, разположено до автобусната и жп гарата.

Практиката на хатха йога е чудесно начало за вашата йога практика. Този стил е предназначен да генерира осъзнаване, като се фокусира върху дишането и подреждането на позите. В часовете по хатха позите се поддържат по-дълго, така че с помощта на паметта тази практика ви позволява да интернализирате движенията. Класът е на испански език и в група в нашето централно йога студио, разположено до автобусната и жп гарата.

В уроците по йога с вдигнати крака използваме инвестиционна банка. Основното предназначение на тази пейка е да улесни изпълнението на инвертирани пози за всички по много безопасен начин. Освен че помага за отпускане на краката, тя помага за по-добро подравняване на позите и улеснява намирането на пространства за подобряване на подвижността на определени части на тялото. Класът е на испански език и в група в нашето централно йога студио, разположено до автобусната и жп гарата.

Частен урок по йога. Урокът ще бъде на предпочитания от вас език. Предлагат се английски, френски и испански език Графикът ще бъде съставен в съответствие със свободните часове в студиото и предпочитанията на студента. Темпото ще се адаптира напълно към способностите на ученика, а стилът ще следва подхода, който му харесва най-много. Посочената цена е за двама души. Моля, попитайте за по-големи групи