Какво да носите
Спортно облекло тип gym от ликра или dri fit (с дълги ръкави, за да те покриват от слънцето и клоните), Използвай спортни обувки като Nike, Adidas, Salomon и т.н. За по-голяма опора препоръчваме планинарски обувки с нехлъзгаща се подметка, но добри обувки с устойчива подметка са повече от достатъчни, Лека закуска: барове, шоколад, сладкиши, плодове, сандвичи, риба тон и други., Напитка: ½ литър електролити или енергийна напитка и 1,5 литра природна вода на човек, Блокер, Глисти, Шапка или планинарска шапка, Антибактериален гел и торбичка за отпадъци, Ветроупорно или леко яке