Еми е опитен медитатор. Харесва ми как тя вплита будистката мъдрост в съвременните практики, като прави медитацията достъпна и забавна!
В този клас ще медитирате повече от 40 минути, но ще ви се стори, че времето лети.
Благодарение на напътствията на Еми осъзнах, че приемам медитацията твърде сериозно. Тя ми помогна да осъзная, че първо трябва да се погрижа за комфорта, а спокойствието ще последва от само себе си.