Когато се натъкнах на приключението Acadia Mindfulness на Джен, си помислих „какъв чудесен начин да започна уикенда си в Акадия “. Исках да оставя след себе си стреса от работата и да се запозная отново с Акадия чрез туризъм и размисъл. Подобно на всяка разходка, няколкото часа, които прекарах с Джен, изискваха да се съсредоточа върху това къде да стъпя по пътеката - лесна, равна пътека - но целта беше много повече от преминаване от точка А до точка Б и обратно до точка А. Джен споделяше техники за ходене, за да забави нормалното ни темпо, и ние се фокусирахме дълбоко върху едно чувство в момент, което повиши осведомеността ми за непосредствената среда. След това тя ме насърчи да обърна този фокус вътрешно. Джен сподели повече информация след разходката, така че инструментите да могат да се практикуват навсякъде. Като цяло едно незабравимо изживяване, което ще започне всичките ми бъдещи посещения в Акадия. Благодаря, Джен!