Какво да носите
Леки закуски: сандвичи, плодове, ядки, зърнени блокчета, вафли и др., Течности (2 л): вода, натурален сок, кокосова вода, изотоничен разтвор, Repelente, Слънцезащитен крем, Слънчеви очила, Лекарство за лична употреба (главоболие, стомашно болки)